跟着季候的更替，温差变化较着，饮食上也大师多摄入富含养分的食物。例如，适宜的饮食可包罗高热量的食物，如坚果和牛羊肉，提高身体的抵御能力。冬春交替时，适量进补可帮帮维持身体健康。

　　今日（4月13日）晚上6时，地方景象形象台继续发布大风橙色预警，估计华北地域及其他多个区域将强风影响。受此次气候系统影响，、天津、等地将呈现局地阵风达到11级以上，给出行和日常糊口带来了必然的挑和。取此同时，中东部、东部山区及青海南部也有大雪，部门地域以至可能呈现10至18毫米的暴雪。从4月13日8时至14日8时，华北地域的风速将增大到5到7级，局部区域可能会呈现阵风8至10级。这场突如其来的风暴可能会对道交通发生显著影响，出格是正在高峰时段，留意况，确保行车平安。对于打算前去故宫、八达岭长城等景区的旅客来说，因为强风及降雪，户外勾当需隆重。正在高风速下旅逛，极易呈现不测，如飞扬的树枝或其他物体可能对旅客形成潜正在。

　　统一时间，暴雪蓝色预警的发布提示我们正在家中的平安防备更为主要。跟着气温的骤降，居平易近应及时做好保暖办法，查抄和加固窗户，以防强风。若需外出，穿戴厚沉的防风外衣，并提前关心气候变化，避免正在暴风雪期间出行。考虑到气候对于农做物的影响，农人伴侣需提前做好土壤，防止土壤流失和水分蒸发。